“遇到問(wèn)題不知道該找誰(shuí)，就找宇哥”，這是同學(xué)們心中的共識(shí)，盡管鄭宇已經(jīng)不再擔(dān)任南華大學(xué)心理健康中心主任。

鄭宇，從事心理工作已經(jīng)19年，現(xiàn)任南華大學(xué)團(tuán)委副書記，2020年獲得了“南華最受歡迎教師”。長(zhǎng)期以來(lái)，鄭宇堅(jiān)持為學(xué)生服務(wù)的初心，線下充分利用課堂傳道授業(yè)，面對(duì)面為學(xué)生疏導(dǎo)心理；線上利用多個(gè)平臺(tái)與學(xué)生保持交流，從知識(shí)探討拓展到人生思考，無(wú)不涉及。目前，鄭宇微博粉絲達(dá)35000+、抖音粉絲6300+、微信好友5600+、QQ好友5000+，貼吧粉絲1600+，發(fā)表網(wǎng)絡(luò)作品8000+，平均每天答疑解惑約30人次，一天24小時(shí)，約有12小時(shí)恪守工作崗位，是學(xué)生心里的“網(wǎng)紅”。

近年，鄭宇又成立了“宇哥工作室”?！拔掖蛩阋恢眻?jiān)守心理咨詢師職位，工作到老，退了不休！”他爽朗地笑道。

心懷期望 自我成長(zhǎng)

1999年，鄭宇以總分第一的成績(jī)考入衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院?！斑@位同學(xué)，不如你上臺(tái)來(lái)試一試？”預(yù)防醫(yī)學(xué)9901班正在進(jìn)行班委競(jìng)選，坐在臺(tái)下的鄭宇有想法，但內(nèi)斂不語(yǔ)。他的輔導(dǎo)員廖迎春鼓勵(lì)他，“相信自己，你可以的！”鄭宇終于堅(jiān)定決心，自信地站上講臺(tái)，大聲說(shuō)道：“大家好，我想競(jìng)選的職位是學(xué)習(xí)委員...”

“原來(lái)我也是有多面的，”鄭宇分享道，“我慢慢發(fā)現(xiàn)原來(lái)我樂(lè)于和人交談，與人溝通?！痹诶蠋煹膸椭拢麧u漸有了展示自己的勇氣和自信。大一下學(xué)期，鄭宇成為了輔導(dǎo)員助理，他經(jīng)常與老師溝通，有不少學(xué)生對(duì)他產(chǎn)生誤解，這給鄭宇帶來(lái)了許多的困擾，他也嘗試過(guò)與人理論，但這皆是徒勞，一位學(xué)姐開導(dǎo)他：“路遙知馬力，日久見(jiàn)人心”。

大學(xué)師友的鼓勵(lì)與陪伴，加上工作積累，鄭宇確定了人生方向——當(dāng)輔導(dǎo)員。畢業(yè)后，鄭宇留校擔(dān)任輔導(dǎo)員工作。從輔導(dǎo)員助理到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，歷經(jīng)13年的沉淀，鄭宇黽勉從事，腳踏實(shí)地。

堅(jiān)守初心 傳道授業(yè)

2016年，鄭宇任職南華心理咨詢中心主任。“之前任職輔導(dǎo)員時(shí)，接觸的大多是快樂(lè)的學(xué)生，來(lái)到青春之家，我希望不管是快樂(lè)的學(xué)生，或是憂愁的學(xué)生，我都能與他們敞開心扉，為其答疑解惑。”

鄭宇認(rèn)為，心理輔導(dǎo)的核心離不開四個(gè)字：真情流露?！叭说那榫w是一個(gè)轉(zhuǎn)換的過(guò)程，笑即哭，哭即笑。我們需要換位思考，從他人角度來(lái)辨析問(wèn)題，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)自己。”鄭宇多年教授《慢生活與健康生活》這門課程，“俗話說(shuō)，言傳身教。我認(rèn)為，身教重于言傳。”對(duì)于慢生活這種生活方式，他以自身為實(shí)踐者，用自己的行動(dòng)來(lái)感知學(xué)生們。

作為南華“心理之星”，鄭宇在工作中自然有得意之時(shí)。日常為學(xué)生解答戀愛(ài)問(wèn)題之余，更是在合適時(shí)機(jī)牽起了一世姻緣。曾有一名大三的女孩，暗戀一位同班男生兩年多，在愛(ài)情的十字路口上不知進(jìn)退，于是去尋求鄭宇的幫助?！澳阌X(jué)得你是欣賞他的才華，還是喜歡他的性格...”鄭宇在詳細(xì)了解女生的情況后，決定為其“私人定制”一場(chǎng)告白?！靶睦韺W(xué)有一種理念叫‘吊橋效應(yīng)’，我需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)機(jī)遇。當(dāng)時(shí)正好趕上他們戶外實(shí)習(xí)，所以我構(gòu)思了一個(gè)相遇的場(chǎng)景，使其感情瞬間升溫，擦出了愛(ài)的火花?！痹谟罡绲闹苄c幫助下，這兩位同學(xué)不僅成功相戀，更是在畢業(yè)后攜手走進(jìn)了婚姻的殿堂。女孩對(duì)鄭宇十分感激，婚禮當(dāng)天特意發(fā)信息真誠(chéng)致謝。

篤定心志 寧?kù)o致遠(yuǎn)

據(jù)調(diào)查，每年至少約有65%的心理咨詢師因?yàn)樽陨硐麡O情緒無(wú)法消化而尋求情緒疏導(dǎo)。如何平衡自身情緒與工作是一個(gè)不可規(guī)避的問(wèn)題?！拔乙苍?jīng)消極情緒纏身，不知如何化解。起初經(jīng)常懷疑自己，甚至否定自我”，鄭宇回憶。

“遇到情緒問(wèn)題我第一時(shí)間和宇嫂聊，她就是我的心理醫(yī)生。我甚至不知自己有哪些衣物，她買什么，我就穿什么?！奔彝ブС忠彩青嵱钇胶夤ぷ鞯闹匾?jiǎng)恿Α！拔曳浅８兄x我背后的這位女人，是她成就了今天的我?！边@位女性，也就是他的妻子，江湖人稱“宇嫂”。自結(jié)婚以來(lái)，家中大小事務(wù)，他從不必?fù)?dān)心，宇嫂將其打理得井井有條。喜得二子后，宇嫂更是辭去工作，擔(dān)任全職太太，鄭宇因此能夠全身心投入事業(yè)。

此外，鄭宇也有調(diào)節(jié)情緒的妙招。他一直保持著閱讀的習(xí)慣，忙里偷閑時(shí)經(jīng)常品讀古人哲思，“先人的智慧的確可貴，不管是工作還是生活難題，都需守住自我的空間，不被外界輕易干擾。寵辱不驚，篤定心志?！痹谒霓k公室書架上，一本本泛黃的經(jīng)典書物，都是他日夜工作的伴侶。同時(shí)，鄭宇也愛(ài)好書法。讀書靜心，寫字怡情，皆為其排憂之道。近年來(lái)，他更是不斷研讀探索，將傳統(tǒng)文化與教學(xué)相結(jié)合，用中式經(jīng)典傳道授業(yè)，答疑解惑，給學(xué)生們帶來(lái)了不一樣的體驗(yàn)。

鄭宇深知想要健康，“心要靜，身要?jiǎng)印钡牡览?；所以除了?jiān)持閱讀中華經(jīng)典書物外，他還堅(jiān)持每天早睡早起早鍛煉。獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，從2021年開始，他一年365天不間斷地在微信、抖音、微博、QQ等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)鍛煉打卡，身體力行地向?qū)W生倡導(dǎo)健康的生活方式。鄭宇平日里健康的“精氣神”更是給予學(xué)生滿滿的正能量。不少學(xué)生感慨，每次在校園里見(jiàn)到“宇哥”，他永遠(yuǎn)都是那么的樂(lè)觀豁達(dá)、陽(yáng)光帥氣，讓大家堅(jiān)信“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的美妙。